| The Work of Byron Katie | |||||||||||||||||||
| Is
een krachtige en praktische coach- en zelfmanagementmethode.
The Work wordt bij Bureau De Ommekeer® met succes toegepast in individuele coachingstrajecten, The Work Oefengroep en de Gecombineerde trainingen. Het principe Niet de ander of de situatie is de oorzaak van het probleem, maar de gedachten die je hierover (onbewust) hebt. De Griekse filosoof Epictetus uit de oudheid wist deze wijsheid al: |
|||||||||||||||||||
| ‘Wij raken niet verstoord door gebeurtenissen maar door onze gedachten erover.’ |
|||||||||||||||||||
| Als er een onaangename situatie is ontstaan dan willen we die graag naar
onze hand zetten. Of we proberen het gedrag van de ander te veranderen.
Helaas werkt dit meestal niet naar tevredenheid. Integendeel; deze
benadering veroorzaakt strijd en stress en kost veel energie. Maar we
weten geen andere manier. Tot nu . . . . . Met de methode The Work werk je aan je stressvolle, negatieve gedachten. Je spoort je belemmerende overtuigingen en vooroordelen op en houdt die tegen het licht van het onderzoek door de vier vragen te beantwoorden en de gedachten om te keren (The Work).. Wanneer je ziet dat je gedachte of overtuiging niet waar is, ofwel tegen de realiteit ingaat, verliest die voor jou zijn geloofwaardigheid en kracht en lost op. De omgekeerde gedachte blijkt meer waar te zijn (in overeenstemming met de realiteit) dan je pijnlijke oude overtuiging. Je zienswijze verandert meteen en daarmee ook je gedrag. Deze methode werkt bijzonder snel en effectief. Het resultaat is een meer professionele en geweldloze benadering van moeilijke situaties. Hierdoor veranderen andermans gedrag en de situatie vanzelf. |
|||||||||||||||||||
| Kijk ook bij: | » | Coachingsvragen | |||||||||||||||||
| » | Individuele coaching | ||||||||||||||||||
| » | The Work Oefengroep | ||||||||||||||||||
|
Laatste wijziging
19-09-2011 |
|||||||||||||||||||