| Lichaamsgewaarzijn | |||||||||||||||||||
|
Lichaamsgewaarzijn
bij Bureau De Ommekeer® is een dynamische meditatie waarbij het
energielichaam het voorwerp van je aandacht is. Voor veel mensen is het
energielichaam onbekend. Het is de motor -
de oorspronkelijke levenskracht - van het fysieke lichaam. Dit energielichaam wordt door oefeningen voelbaar gemaakt en daarmee verliest je lichaam zijn zwaarte en ‘logheid’. Het voelt dan ruimtelijk, licht en sprankelend (energetisch) aan. Het is een tastbare ervaring die je niet gauw zult vergeten. De oefeningen zijn heel aangenaam om te doen, rustig en ontspannen. Je aandacht wordt kalm en daarmee intenser omdat je gedachten tot rust komen en jou minder zullen afleiden. Het oefenen vanuit het energielichaam werkt diep door op alle niveaus van lichaam en geest. Innerlijke rust, lekker slapen en je concentratievermogen worden positief beïnvloed maar ook onaangename, lichamelijke sensaties zoals bijvoorbeeld pijn, angst en stress leer je te hanteren, te reduceren of zelfs op te lossen. En met enige oefening kun je chronische vermoeidheid ombuigen naar meer energie en vitaliteit. Omdat de levenskracht (het herstellend vermogen) van je lichaam gestimuleerd wordt, is deze vorm van lichaamsgewaarzijn een uitstekende ondersteuning voor een voorspoedig herstel van ziekte. Dat wil niet zeggen dat de oefeningen alleen geschikt zijn voor mensen die gezondheidsproblemen hebben. Integendeel, iedereen kan deze eenvoudige oefeningen doen. Jouw doel zou bijvoorbeeld kunnen zijn: bewuster leven, met aandacht je dagelijkse werkzaamheden doen, je makkelijker kunnen ontspannen of kalm te blijven in moeilijke situaties. Het resultaat is voor iedereen verschillend behalve dan dat je, ongeacht je situatie, je een stuk beter zult voelen. |
|||||||||||||||||||
| Zie voor praktische informatie: |
» |
Training Lichaamsgewaarzijn | |||||||||||||||||
|
Laatste wijziging
19-09-2011 |
|||||||||||||||||||